Çoğu kişi iyileşme uygulamasını pazarlamaya bakarak seçer ve iki hafta içinde bırakır. Şu altı ölçüt, bir aracın üç ay sonra hâlâ telefonunuzda olup olmayacağını önceden söyler.
1. Engelleme Ne Kadar Derine İniyor?
Tarayıcı eklentileri tiyatrodur; başka bir tarayıcı onları saniyeler içinde aşar. Siteler kadar uygulamaları da kapsayan ve uygulama kapalıyken çalışmayı sürdüren, işletim sistemi düzeyinde bir engelleme arayın. Tek soru sorun: bunu gece 1'de kaldırmak ne kadar zor? Yanıt "iki dokunuş" ise tutmaz.
2. Verinizi Kim Görebiliyor?
Asıl yol ayrımı burada.
- İzleme araçları etkinliğinizi bir sorumluluk ortağına gönderir. Bazıları için etkilidir, ama en hassas verinizi başka bir insana ve bir şirketin sunucularına teslim edersiniz.
- Cihaz içi araçlar her şeyi yerelde tutar. Sızacak bir şey yok, satılacak bir şey yok.
Özellikleri karşılaştırmadan önce hangi modeli istediğinize karar verin. Sonraki her şeyi o belirler.
3. O Anda Yardım Ediyor mu?
Engelleme size zaman kazandırır; o zamanla ne yapacağınızı öğretmez. Tutulmayı hak eden bir araç, dürtü geldiğinde çalıştıracağınız bir şey verir: nefes, hareket, yazma, süreli telefon arası.
4. Kalıplarınızı Gösteriyor mu?
İyileşme büyük ölçüde kalıp tanımadır: hangi saatler, hangi ruh hâli, hangi durumlar. Kontrolleri kaydeden ama eğilimi hiç göstermeyen bir uygulama araç değil, günlüktür.
5. Gerçek Maliyeti Nedir?
Bu kategoride fiyatlar kabaca ayda 5 ile 20 dolar arasında. Neyin kalıcı ücretsiz olduğunu, denemenin kart isteyip istemediğini ve iptalin ne kadar zor olduğunu kontrol edin.
6. Nasıl Bir Üslup Kullanıyor?
Utanç nüksü besler. Bir uygulamanın metinleri sizi yetkin değil bozuk hissettiriyorsa, sonunda açmaktan kaçınırsınız; o zaman engelleme ne kadar iyi olursa olsun işe yaramaz.
UrgeMap Nerede Duruyor
UrgeMap cihaz içi model için kuruldu: işletim sistemi düzeyinde engelleme, günlük kontroller, anlık dürtü araçları ve kalıp analizi — hiçbiri telefonunuzdan çıkmaz. Engelleme ve kontroller ücretsiz; premium analiz ayda 4,99 $. Koçluk ya da insan bir sorumluluk ortağı istiyorsanız bunu ayrıca eklemeniz gerekir; bu uygulama bilinçli olarak onu yapmaz.