지능형 차단으로 유해한 사이트와 앱에 접근하지 못하게 하세요
앱을 닫아도 유지되는 집중 시간을 설정하세요
진행 상황을 기록하고 꾸준함과 책임감을 키우세요
유발 요인과 취약 시간대를 파악해 더 나은 결정을 내리세요
충동이 밀려올 때 호흡하고, 몸을 움직이거나 기록하세요
자동 차단과 방해 요소 제거로 깊은 집중을 돕습니다